本计算器根据上次月经日期和平均周期长度，计算下次月经日期、排卵日、排卵期和安全期。支持自定义周期长度和经期天数，附带周期日历可视化。
月经周期计算仅适用于周期规律的女性，结果仅供参考，不能作为避孕依据。如有月经不调等问题，请咨询妇科医生。
月经周期通常分为以下阶段：
月经期（第1-5天）：子宫内膜脱落出血，一般持续3-7天。
卵泡期（第6-13天）：卵泡发育成熟，子宫内膜增厚。
排卵日（约下次月经前14天）：卵子从卵巢排出，存活12-24小时。
排卵期（排卵日前5天至后4天）：受孕概率最高的时期，共约10天。精子可在体内存活3-5天，卵子存活12-24小时。
安全期：月经期结束后至排卵期开始前，以及排卵期结束后至下次月经前。但安全期并不安全，排卵可能提前或推迟。
周期规律性： · 正常周期：21-35天 · 平均周期：28天 · 周期差异超过7天视为不规律
安全期避孕的失败率约为20%-30%，不建议作为唯一避孕方式。
失败原因： 1. 排卵日可能提前或推迟 2. 精子可在体内存活3-5天 3. 情绪、压力、疾病等影响排卵 4. 月经不规律者更难预测
更可靠的避孕方式： · 避孕套（成功率98%） · 短效口服避孕药（成功率99%） · 宫内节育器（成功率99%）
安全期适用场景： · 已有生育计划，可接受意外怀孕 · 配合基础体温法或排卵试纸使用 · 作为辅助参考，不作为唯一依据